Rullsands camping

Onsdag 23 juli 2025 06:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flöt på lite bättre på stigarna tills man kom ut längst ut på udden. Men låg på lite mer idag då jag har högre maxpuls.

10,62 km
Distans

53:24
Tid

5:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

437 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	127	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	141	27:24	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	146	32:16	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	149	36:57	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	152	41:35	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	155	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	157	50:43	10,00 km
11	0,62 km	2:42	4:22	159	53:25	10,62 km

annons