Löpning 2025-07-20

Söndag 20 juli 2025 08:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

58:02
Tid

4:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	146	9:47	2,00 km
3	0,03 km	0:10	4:57	156	9:57	2,03 km
4	1,00 km	4:07	4:07	160	14:04	3,03 km
5	1,00 km	4:09	4:09	161	18:13	4,03 km
6	0,42 km	1:44	4:04	160	19:57	4,46 km
7	0,14 km	2:00	14:05	128	21:57	4,60 km
8	1,00 km	4:07	4:07	155	26:03	5,60 km
9	1,00 km	4:07	4:07	161	30:11	6,60 km
10	0,42 km	1:46	4:12	160	31:57	7,02 km
11	0,13 km	2:00	15:00	133	33:57	7,15 km
12	1,00 km	4:02	4:02	155	37:59	8,15 km
13	1,00 km	4:07	4:07	165	42:06	9,15 km
14	0,46 km	1:51	4:02	166	43:57	9,61 km
15	0,17 km	2:26	13:56	129	46:22	9,79 km
16	1,00 km	5:06	5:06	136	51:29	10,79 km
17	1,00 km	5:10	5:10	139	56:39	11,79 km
18	0,25 km	1:24	5:30	139	58:03	12,04 km

annons