annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

5 x 100 m

Tisdag 22 juli 2025 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,61 km
Distans

11:42
Tid

7:16 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

140
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

69:59:21

755 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:29	4:17	137	0:29	0,11 km
2	0,13 km	1:31	11:15	135	2:00	0,25 km
3	0,10 km	0:26	4:22	130	2:26	0,35 km
4	0,14 km	1:31	10:49	135	3:57	0,49 km
5	0,10 km	0:27	4:30	120	4:24	0,59 km
6	0,14 km	1:29	10:44	137	5:53	0,73 km
7	0,10 km	0:27	4:29	122	6:20	0,83 km
8	0,14 km	1:30	10:36	131	7:50	0,97 km
9	0,11 km	0:26	4:05	117	8:16	1,07 km
10	0,09 km	1:02	11:30	130	9:18	1,16 km
11	0,44 km	2:24	5:26	134	11:42	1,61 km

annons