annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Tisdag 22 juli 2025 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,11 km
Distans

45:46
Tid

5:39 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

69:59:21

755 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	146	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	144	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	151	34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	149	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	150	45:13	8,00 km
9	0,11 km	0:33	4:58	151	45:47	8,11 km

annons