annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Till sparrsjön.

Måndag 21 juli 2025 12:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:08:04
Tid

4:52 min/km
Snitt

120
Snittpuls

131
Maxpuls

168
Stegfrekvens

396 watt
Effekt

247 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13 Beige TR

Total distans:

64:50:04

776 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	113	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	118	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	119	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	120	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	124	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	122	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	124	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	124	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	119	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	122	48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	122	53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	121	58:23	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	116	1:03:16	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:50	118	1:08:05	14,00 km

annons