annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S distans

Tisdag 22 juli 2025 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,82 km
Distans

1:17:28
Tid

6:33 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

134:33:41

1302 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	133	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	126	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	130	18:59	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	135	26:14	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	146	33:31	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	142	40:02	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	151	46:11	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	155	53:23	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	154	1:00:06	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	156	1:06:01	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	160	1:12:20	11,00 km
12	0,82 km	5:09	6:15	164	1:17:28	11,82 km

annons