Verken-Travbanan-Sjukhuset-Taserud-Degerängen-Kocki-Hem

Tisdag 22 juli 2025 19:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Obligatorisk andra runda efter Glavaloppet, kändes helt ok.

8,46 km
Distans

45:50
Tid

5:25 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

432 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin GTS 20

Total distans:

132:14:02

1438 km

Emanuel Berg - 22 juli 21:50

Bra jobbat! Även om Glavaloppet var kort tog det en del på krafterna med sol och allt.

Tobias Larsson - 22 juli 21:59

Tack! Ja, en andra runda efter Glava har blivit en tradition, ska bara göras :-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	135	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	138	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	136	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	141	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	140	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	145	43:29	8,00 km
9	0,46 km	2:21	5:04	149	45:50	8,46 km

annons