RRs Tisdag

Tisdag 22 juli 2025 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nä det här var nog spiken i kistan för ett bra Stadslopp, har haft lite dålig känsla till o från i ryggen men nu kom det fram ordentligt så jag vek av idag igen o jogga sakta hemåt :-(

8,73 km
Distans

50:43
Tid

5:49 min/km
Snitt

123
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Speed 4 London

Total distans:

33:09:59

379 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	112	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	114	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	126	17:24	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	133	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	133	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	125	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	124	39:44	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	121	46:14	8,00 km
9	0,73 km	4:29	6:11	123	50:43	8,73 km

annons