Runt Eftra

Torsdag 24 juli 2025 09:45

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen kom jag ut på rulle igen. inget vidare drag i kroppen idag heller men bättre än i tisdags

28,32 km
Distans

1:37:20
Tid

3:26 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

132 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Rullskidor Elpex 610

Total distans:

162:44:12

2804 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:18	3:18	111	3:18	1,00 km
2	1,00 km	3:18	3:18	127	6:37	2,00 km
3	1,00 km	3:28	3:28	133	10:05	3,00 km
4	1,00 km	3:25	3:25	131	13:30	4,00 km
5	1,00 km	3:02	3:02	129	16:31	5,00 km
6	1,00 km	3:07	3:07	131	19:38	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	141	23:50	7,00 km
8	1,00 km	2:46	2:46	127	26:36	8,00 km
9	1,00 km	3:27	3:27	124	30:03	9,00 km
10	1,00 km	3:43	3:43	130	33:46	10,00 km
11	1,00 km	3:39	3:39	128	37:25	11,00 km
12	1,00 km	3:28	3:28	119	40:53	12,00 km
13	1,00 km	3:39	3:39	128	44:32	13,00 km
14	1,00 km	3:51	3:51	136	48:22	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	133	52:44	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	141	57:14	16,00 km
17	1,00 km	2:17	2:17	130	59:31	17,00 km
18	1,00 km	2:47	2:47	127	1:02:18	18,00 km
19	1,00 km	3:16	3:16	131	1:05:34	19,00 km
20	1,00 km	3:37	3:37	129	1:09:11	20,00 km
21	1,00 km	2:48	2:48	127	1:11:59	21,00 km
22	1,00 km	3:34	3:34	133	1:15:33	22,00 km
23	1,00 km	3:35	3:35	136	1:19:09	23,00 km
24	1,00 km	3:40	3:40	133	1:22:49	24,00 km
25	1,00 km	3:06	3:06	125	1:25:55	25,00 km
26	1,00 km	3:22	3:22	127	1:29:17	26,00 km
27	1,00 km	3:33	3:33	131	1:32:50	27,00 km
28	1,00 km	3:21	3:21	126	1:36:11	28,00 km
29	0,32 km	1:10	3:38	131	1:37:21	28,32 km

annons