Löpning 2025-07-23

Onsdag 23 juli 2025 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,26 km
Distans

1:30:37
Tid

5:34 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

198 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	114	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	113	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	116	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	130	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	128	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	129	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	135	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	132	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	137	50:43	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	142	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	138	1:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	137	1:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	134	1:13:10	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	126	1:18:41	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	134	1:24:07	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	136	1:29:20	16,00 km
17	0,26 km	1:17	4:54	141	1:30:38	16,26 km

annons