Löpning 2025-07-23

Onsdag 23 juli 2025 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fick inte kontakt med satelliterna så ingen karta idag. Men en ganska tuff och utmanande bana i skogen uppe på Söderåsen. Uppskattningsvis 85-90% obanat eller småstigar, resten grusvägar. En härlig runda som jag är riktigt nöjd med.

9,29 km
Distans

1:15:51
Tid

8:10 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

142
Stegfrekvens

216 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Forrest Gump =)

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:07	8:07	139	8:07	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	158	15:20	2,00 km
3	1,00 km	8:29	8:29	157	23:49	3,00 km
4	1,00 km	8:32	8:32	157	32:21	4,00 km
5	1,00 km	8:42	8:42	158	41:03	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	159	48:58	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	160	56:46	7,00 km
8	1,00 km	9:31	9:31	156	1:06:17	8,00 km
9	1,00 km	7:41	7:41	159	1:13:58	9,00 km
10	0,29 km	1:54	6:38	166	1:15:52	9,29 km

annons