annons

Ola Bornhall

1963 • Järfälla

Mälarvägen mm

Måndag 21 juli 2025 08:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,7 km
Distans

53:04
Tid

5:28 min/km
Snitt

154
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

Craft Pro Endurance

Total distans:

63:51:22

659 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	144	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	153	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	166	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	167	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	166	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	162	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	161	49:34	9,00 km
10	0,70 km	3:30	5:01	159	53:05	9,70 km

annons