annons

Ola Bornhall

1963 • Järfälla

Hensvik Herräng mm

Onsdag 23 juli 2025 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Louise första 4,5 km.

9,08 km
Distans

54:04
Tid

5:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Salming Miles Lite

Total distans:

53:09:42

480 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	144	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	134	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	141	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	138	30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	145	36:44	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	42:20	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	152	47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	155	53:35	9,00 km
10	0,08 km	0:29	6:15	149	54:05	9,08 km

annons