annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR Torsdag med dopp i havet :)

Torsdag 24 juli 2025 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,74 km
Distans

50:45
Tid

5:48 min/km
Snitt

106
Snittpuls

128
Maxpuls

184
Stegfrekvens

233 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ADIZERO Prime X

Total distans:

63:04:56

648 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	111	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	122	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	97	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	107	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	110	29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	102	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	97	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	102	46:42	8,00 km
9	0,74 km	4:03	5:31	113	50:46	8,74 km

annons