Rullsands camping

Fredag 25 juli 2025 06:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag var det sista passet på denna camping för denna gång jag försökte ligga på lite extra. Två minuter snabbare än igår men ändå ingen skillnad på pulsen, men rejält slut i mål.

10,6 km
Distans

51:26
Tid

4:51 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

425 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	141	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	148	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	150	30:46	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	155	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	156	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	159	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	161	48:56	10,00 km
11	0,60 km	2:30	4:11	163	51:27	10,60 km

annons