annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Till sparrsjön.

Onsdag 23 juli 2025 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Magiskt med dopp efteråt.

14,02 km
Distans

1:05:28
Tid

4:40 min/km
Snitt

124
Snittpuls

134
Maxpuls

170
Stegfrekvens

412 watt
Effekt

184 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13 Beige TR

Total distans:

64:50:04

776 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	117	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	126	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	125	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	125	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	128	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	125	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	128	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	127	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	123	42:07	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	122	46:55	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	124	51:35	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	124	56:16	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	124	1:00:52	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	124	1:05:23	14,00 km
15	0,02 km	0:06	6:00	122	1:05:28	14,02 km

annons