annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning 2025-07-25

Fredag 25 juli 2025 10:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

1:17:47
Tid

7:46 min/km
Snitt

114
Snittpuls

165
Maxpuls

132
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:32:16

3529 km

Gillas av

Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:03	8:03	100	8:03	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	146	19:05	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	154	23:52	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	159	28:44	5,00 km
6	1,00 km	12:00	12:00	92	40:44	6,00 km
7	1,00 km	9:36	9:36	103	50:20	7,00 km
8	1,00 km	12:12	12:12	94	1:02:32	8,00 km
9	1,00 km	9:49	9:49	97	1:12:21	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	145	1:17:43	10,00 km
11	0,01 km	0:05	10:21	157	1:17:48	10,01 km

annons