annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Ysby

Måndag 21 juli 2025 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,66 km
Distans

1:06:14
Tid

5:41 min/km
Snitt

155
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	145	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	148	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	152	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	154	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	160	39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	162	45:41	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	165	52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	164	57:30	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	165	1:03:04	11,00 km
12	0,66 km	3:10	4:48	175	1:06:14	11,66 km

annons