annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Norge Lofoten

Lördag 26 juli 2025 06:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,84 km
Distans

1:01:32
Tid

5:12 min/km
Snitt

137
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	131	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	139	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	134	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	136	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	142	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	138	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	137	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	143	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	149	57:16	11,00 km
12	0,84 km	4:17	5:07	143	1:01:33	11,84 km

annons