annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Lördag 26 juli 2025 07:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,84 km
Distans

2:04:40
Tid

5:42 min/km
Snitt

124
Snittpuls

148
Maxpuls

154
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	115	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	120	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	121	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	120	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	124	27:07	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	113	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	126	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	125	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	130	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	131	54:00	10,00 km
11	1,00 km	7:39	7:39	113	1:01:39	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	136	1:07:03	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	117	1:13:53	13,00 km
14	1,00 km	7:13	7:13	128	1:21:06	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	126	1:26:56	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	120	1:32:58	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	126	1:38:51	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	135	1:43:43	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	136	1:48:43	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	126	1:54:31	20,00 km
21	1,00 km	6:00	6:00	127	2:00:31	21,00 km
22	0,84 km	4:10	4:55	133	2:04:40	21,84 km

annons