Fotografiska - Jakobsberg

Måndag 28 juli 2025 18:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde in till Viking terminalen och lämnade över bilen till damerna. Sen blev det löpning till Jakan.

20,92 km
Distans

1:49:19
Tid

5:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	135	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	145	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	140	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	143	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	146	24:47	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	124	31:53	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	136	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	141	41:49	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	146	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	140	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	134	57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	137	1:02:28	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	135	1:07:43	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	142	1:12:30	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	124	1:18:59	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	145	1:23:53	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	141	1:28:24	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	147	1:32:55	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	135	1:39:07	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	138	1:44:22	20,00 km
21	0,92 km	4:58	5:23	142	1:49:20	20,92 km

annons