annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Onsdag 23 juli 2025 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distansrunda från stugan.

9,24 km
Distans

42:09
Tid

4:34 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

182
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	110	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	127	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	130	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	131	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	133	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	137	28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	141	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	147	36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	150	41:13	9,00 km
10	0,24 km	0:57	3:56	155	42:09	9,24 km

annons