annons
Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna

En dryg halvmara

Lördag 26 juli 2025 10:45

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
22 grader, mestadels solsken o 3 m/s SV vind
RL, LL, AJ o AH sprang 3 000 m på Ekängen. LJ starter.

21,17 km
Distans
2:20:25
Tid
6:38 min/km
Snitt
120
Snittpuls
134
Maxpuls
426 meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Bondi 8
Total distans: 
159:45:56
1388 km

Gilla passet

Gillas av Anders Hansson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:546:541126:541,00 km
2 1,00 km6:366:3612213:302,00 km
3 0,24 km1:467:1412415:162,24 km
4 1,00 km6:466:4611022:033,24 km
5 1,00 km6:096:0911928:114,24 km
6 1,00 km6:146:1412634:265,24 km
7 0,02 km0:076:2512834:325,26 km
8 1,00 km6:186:1812640:506,26 km
9 1,00 km6:126:1212747:027,26 km
10 0,03 km0:116:0912847:127,29 km
11 0,20 km1:156:0912848:277,49 km
12 1,00 km6:536:5311455:208,49 km
13 1,00 km6:476:471211:02:079,49 km
14 1,00 km6:466:461201:08:5310,49 km
15 1,00 km6:396:391161:15:3211,49 km
16 1,00 km6:406:401161:22:1212,49 km
17 1,00 km7:017:011161:29:1313,49 km
18 1,00 km6:456:451171:35:5814,49 km
19 1,00 km6:446:441181:42:4315,49 km
20 1,00 km6:506:501191:49:3316,49 km
21 1,00 km6:426:421181:56:1517,49 km
22 1,00 km6:386:381212:02:5318,49 km
23 1,00 km6:346:341232:09:2719,49 km
24 1,00 km6:236:231272:15:5020,49 km
25 0,73 km4:366:171312:20:2521,22 km
annons