annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Umedoc!

Lördag 26 juli 2025 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,83 km
Distans

1:52:13
Tid

6:18 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

56:29:28

579 km

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	136	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	148	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	150	17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	153	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	162	29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	158	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	157	41:28	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	157	47:42	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	156	54:18	9,00 km
10	1,00 km	9:52	9:52	140	1:04:10	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	148	1:10:18	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	152	1:16:30	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	152	1:23:11	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	160	1:28:59	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	165	1:34:25	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	166	1:40:55	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	155	1:47:07	17,00 km
18	0,83 km	5:06	6:10	147	1:52:13	17,83 km

annons