annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Återhämtning

Söndag 27 juli 2025 08:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,25 km
Distans

56:08
Tid

6:04 min/km
Snitt

122
Snittpuls

138
Maxpuls

162
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

10 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

62:54:09

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	106	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	115	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	117	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	124	25:00	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	125	30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	125	37:07	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	127	42:55	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	126	48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	131	54:43	9,00 km
10	0,25 km	1:26	5:42	135	56:09	9,25 km

annons