Semestermil

Söndag 27 juli 2025 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,93 km
Distans

1:03:40
Tid

5:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	129	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	131	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	136	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	135	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	139	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	136	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	135	54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	144	59:03	11,00 km
12	0,93 km	4:38	4:57	149	1:03:40	11,93 km

annons