annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Björgenintervaller Mollösund

Söndag 27 juli 2025 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,71 km
Distans

39:07
Tid

5:04 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	130	5:05	1,00 km
2	0,42 km	3:05	7:21	138	8:10	1,42 km
3	0,99 km	4:00	4:01	151	12:10	2,42 km
4	0,51 km	3:00	5:53	142	15:10	2,92 km
5	0,97 km	4:00	4:07	160	19:10	3,89 km
6	0,51 km	3:00	5:53	144	22:10	4,40 km
7	0,92 km	4:00	4:20	165	26:10	5,33 km
8	0,49 km	3:00	6:09	146	29:10	5,82 km
9	0,89 km	4:00	4:30	165	33:10	6,70 km
10	0,51 km	3:00	5:55	145	36:10	7,21 km
11	0,50 km	2:52	5:47	149	39:02	7,71 km
12	0,01 km	0:06	12:43	150	39:08	7,71 km

annons