annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-07-30

Onsdag 30 juli 2025 11:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,37 km
Distans

43:09
Tid

6:46 min/km
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

150
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

203 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka speedgoat 5

Total distans:

143:48:17

988 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	121	5:12	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	135	11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	135	17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	137	24:02	4,00 km
5	0,74 km	4:43	6:25	130	28:45	4,74 km
6	0,01 km	0:37	01:11:18	127	29:22	4,74 km
7	0,08 km	0:29	5:49	112	29:51	4,83 km
8	0,11 km	1:03	9:56	104	30:54	4,93 km
9	0,09 km	0:30	5:56	111	31:25	5,02 km
10	0,10 km	1:15	12:16	119	32:40	5,12 km
11	0,09 km	0:27	5:04	113	33:07	5,21 km
12	0,10 km	1:18	12:38	113	34:25	5,31 km
13	0,09 km	0:27	5:07	110	34:52	5,40 km
14	0,09 km	1:11	12:34	112	36:03	5,49 km
15	0,88 km	7:07	8:08	131	43:10	6,37 km

annons