Fulltofta

Måndag 28 juli 2025 18:39

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

En snabb runda igen. Känns jobbigare än sist, mest pga att det är tugnt att andas. Men kan ändå hålla farten bättre uppför så det blir 2 minuter snabbare (=10s/km) i slutändan med samma snittpuls.

8,8 km
Distans

46:44
Tid

5:19 min/km
Snitt

167
Snittpuls

182
Maxpuls

134 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco Max 4 (grå)

Total distans:

59:23:26

415 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2025	8,90 km	57:37	6:28 m/km
16 oktober 2025	8,80 km	1:01:22	6:58 m/km
23 september 2025	8,80 km	48:59	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	144	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	164	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	170	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	171	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	170	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	169	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	166	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	172	42:09	8,00 km
9	0,80 km	4:36	5:43	171	46:45	8,80 km

annons