annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Östersund Skidstadion ToR

Tisdag 29 juli 2025 06:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,13 km
Distans

45:20
Tid

4:58 min/km
Snitt

142
Snittpuls

185
Maxpuls

178
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	146	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	137	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	143	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	141	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	139	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	143	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	145	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	147	44:45	9,00 km
10	0,13 km	0:36	4:41	145	45:21	9,13 km

annons