annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Hässleholm Motionsspår

Tisdag 29 juli 2025 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,48 km
Distans

1:19:14
Tid

5:07 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

179 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

62:54:09

695 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	134	11:35	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	138	16:31	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	150	21:23	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	151	26:18	5,00 km
6	0,06 km	0:20	5:17	149	26:38	5,06 km
7	1,00 km	5:19	5:19	145	31:57	6,06 km
8	1,00 km	5:19	5:19	148	37:16	7,06 km
9	1,00 km	4:57	4:57	145	42:13	8,06 km
10	1,00 km	4:50	4:50	132	47:03	9,06 km
11	1,00 km	4:54	4:54	143	51:57	10,06 km
12	1,00 km	5:02	5:02	148	56:58	11,06 km
13	1,00 km	4:47	4:47	151	1:01:45	12,06 km
14	1,00 km	5:13	5:13	151	1:06:58	13,06 km
15	1,00 km	5:02	5:02	150	1:12:00	14,06 km
16	1,00 km	5:12	5:12	149	1:17:12	15,06 km
17	0,42 km	2:03	4:52	149	1:19:14	15,48 km

annons