Löpning 2025-07-30

Onsdag 30 juli 2025 07:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonpass ut och tillbaka. Ville springa 10km idag men kände inte mig i form. Ovanligt trött och seg idag under rundan.

8,04 km
Distans

38:18
Tid

4:46 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

182
Stegfrekvens

387 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	134	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	152	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	159	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	152	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	160	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	158	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	161	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	166	38:07	8,00 km
9	0,04 km	0:11	4:56	159	38:18	8,04 km

annons