annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Återhämtning

Onsdag 30 juli 2025 08:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:26:00
Tid

5:43 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

162
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

62:54:09

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	112	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	120	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	120	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	121	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	123	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	129	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	130	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	128	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	127	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	129	57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	130	1:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	129	1:08:52	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	129	1:14:29	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	131	1:20:11	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	130	1:25:45	15,00 km
16	0,04 km	0:15	5:44	131	1:26:00	15,04 km

annons