annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Skåneleden Maglarp - Smygehuk

Torsdag 31 juli 2025 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,17 km
Distans

2:05:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

40:46:38

465 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	135	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	139	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	143	30:51	6,00 km
7	0,81 km	4:12	5:09	141	35:03	6,81 km
8	1,00 km	5:21	5:21	143	40:23	7,81 km
9	1,00 km	5:11	5:11	143	45:34	8,81 km
10	1,00 km	5:04	5:04	143	50:38	9,81 km
11	1,00 km	5:14	5:14	145	55:52	10,81 km
12	1,00 km	5:17	5:17	150	1:01:08	11,81 km
13	1,00 km	5:29	5:29	151	1:06:37	12,81 km
14	1,00 km	5:23	5:23	149	1:12:01	13,81 km
15	1,00 km	5:13	5:13	144	1:17:14	14,81 km
16	1,00 km	5:13	5:13	142	1:22:26	15,81 km
17	1,00 km	5:13	5:13	143	1:27:39	16,81 km
18	1,00 km	5:07	5:07	141	1:32:46	17,81 km
19	1,00 km	5:12	5:12	142	1:37:57	18,81 km
20	1,00 km	5:09	5:09	146	1:43:06	19,81 km
21	1,00 km	5:09	5:09	145	1:48:16	20,81 km
22	1,00 km	5:12	5:12	145	1:53:28	21,81 km
23	1,00 km	5:09	5:09	146	1:58:37	22,81 km
24	1,00 km	5:11	5:11	150	2:03:48	23,81 km
25	0,36 km	1:47	4:59	149	2:05:35	24,17 km

annons