annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-07-31

Torsdag 31 juli 2025 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,48 km
Distans

1:04:40
Tid

6:10 min/km
Snitt

135
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	124	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	136	12:37	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	125	19:41	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	115	27:18	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	152	31:59	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	158	36:50	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	148	42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	132	48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	136	54:52	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	139	1:01:27	10,00 km
11	0,48 km	3:14	6:45	142	1:04:40	10,48 km

annons