annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-07-31

Torsdag 31 juli 2025 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,11 km
Distans

41:14
Tid

6:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

176
Maxpuls

146
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

175 meter
Total stigning (klocka)

Skor

merrell all out terra trail

Total distans:

63:35:40

501 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	120	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	135	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	137	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	137	21:42	4,00 km
5	0,75 km	5:18	7:02	132	27:00	4,75 km
6	0,09 km	0:43	7:59	132	27:43	4,84 km
7	0,10 km	1:36	15:48	142	29:19	4,94 km
8	0,08 km	1:29	19:36	139	30:48	5,02 km
9	0,08 km	1:40	21:19	142	32:28	5,10 km
10	0,07 km	0:47	10:28	121	33:15	5,17 km
11	0,08 km	1:14	15:31	141	34:29	5,25 km
12	0,07 km	0:59	13:12	136	35:28	5,33 km
13	0,07 km	1:19	17:54	138	36:47	5,40 km
14	0,71 km	4:27	6:17	165	41:14	6,11 km

annons