annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-08-04

Måndag 4 augusti 2025 12:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

1:01:49
Tid

6:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

276 meter
Total stigning (klocka)

Skor

merrell all out terra trail

Total distans:

63:35:40

501 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	5:16	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	138	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	146	17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	150	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	153	29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	155	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	155	41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	163	47:47	8,00 km
9	0,76 km	4:34	5:58	162	52:21	8,76 km
10	0,09 km	0:34	6:13	153	52:54	8,85 km
11	0,10 km	1:04	10:28	160	53:59	8,96 km
12	0,09 km	0:33	6:23	146	54:32	9,04 km
13	0,10 km	1:11	11:42	158	55:43	9,14 km
14	0,08 km	0:31	6:12	145	56:14	9,23 km
15	0,87 km	5:35	6:27	155	1:01:49	10,09 km

annons