annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Torsdag 31 juli 2025 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,02 km
Distans

42:03
Tid

5:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

15 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	121	5:35	1,00 km
2	0,77 km	4:25	5:42	130	10:00	1,77 km
3	1,00 km	4:39	4:39	144	14:39	2,77 km
4	0,29 km	1:21	4:39	148	16:00	3,07 km
5	0,31 km	2:00	6:24	147	18:00	3,38 km
6	1,00 km	4:43	4:43	145	22:43	4,38 km
7	0,28 km	1:17	4:36	146	24:00	4,66 km
8	0,32 km	2:00	6:15	146	26:00	4,98 km
9	1,00 km	4:39	4:39	160	30:39	5,98 km
10	0,28 km	1:21	4:47	166	32:00	6,26 km
11	1,00 km	5:39	5:39	163	37:39	7,26 km
12	0,75 km	4:21	5:47	155	42:00	8,01 km
13	0,01 km	0:03	6:00	151	42:03	8,02 km

annons