annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-07-31

Torsdag 31 juli 2025 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x6,min

10,01 km
Distans

46:48
Tid

4:41 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony speed

Total distans:

41:55:35

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	126	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	136	9:55	2,00 km
3	0,14 km	1:07	7:41	133	11:02	2,14 km
4	1,00 km	4:02	4:02	147	15:04	3,14 km
5	0,50 km	1:58	3:56	149	17:02	3,64 km
6	0,33 km	2:00	6:03	127	19:02	3,97 km
7	1,00 km	3:52	3:52	151	22:54	4,97 km
8	0,55 km	2:08	3:55	154	25:02	5,52 km
9	0,26 km	2:00	7:44	127	27:02	5,78 km
10	1,00 km	3:49	3:49	152	30:50	6,78 km
11	0,56 km	2:11	3:54	160	33:02	7,34 km
12	1,00 km	5:24	5:24	132	38:26	8,34 km
13	1,00 km	5:06	5:06	135	43:32	9,34 km
14	0,67 km	3:16	4:53	136	46:48	10,01 km

annons