annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

AMM-banan

Fredag 1 augusti 2025 09:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,07 km
Distans

2:06:22
Tid

6:00 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

162
Stegfrekvens

783 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	116	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	126	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	131	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	132	29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	132	35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	133	41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	128	47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	133	53:26	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	130	59:27	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	131	1:05:22	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	131	1:11:28	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	134	1:17:18	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	132	1:23:21	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	134	1:29:29	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	133	1:35:33	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	134	1:41:27	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	131	1:47:38	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	136	1:53:44	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	134	1:59:54	20,00 km
21	1,00 km	6:07	6:07	135	2:06:02	21,00 km
22	0,07 km	0:21	5:24	134	2:06:23	21,07 km

annons