Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Melander
1975 • Brunflo
Tur till Åre
Fredag 1 augusti 2025 08:09
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då vi ska tillbringa helgen i Åre så bestämde jag mig för att cykla dit. Första turen över 10 mil så det var lite intressant hur kroppen skulle reagera på det. Det gick över förväntan då jag snittade på 29,5 km/h, så samma fart som vid kortare pass. Först efter 10 mil som benen började protestera men de höll ihop ändå bra sista två milen. Jag hade med mig fyra gel men tog bara två. Kanske jag skulle ha tagit en tredje. Jag tog nu en i Nälden efter 48 km och andra i Mörsil. Sportdryck i Ås efter ca 2,5 mil och efter drygt 10 mil. Även sportdryck vid gelintaget.
122,42
km
Distans
4:08:50
Tid
29,52
km/h
Snitt
128
Snittpuls
146
Maxpuls
1016
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
10:15
29,27
129
10:15
5,00 km
2
5,00 km
9:34
31,30
128
19:49
10,00 km
3
5,00 km
10:14
29,27
123
30:03
15,00 km
4
5,00 km
10:46
27,91
126
40:49
20,00 km
5
5,00 km
12:00
25,00
136
52:50
25,00 km
6
5,00 km
9:09
32,73
127
1:01:58
30,00 km
7
5,00 km
8:48
33,96
122
1:10:47
35,00 km
8
5,00 km
11:17
26,67
122
1:22:04
40,00 km
9
5,00 km
10:09
29,51
131
1:32:13
45,00 km
10
5,00 km
10:30
28,57
122
1:42:43
50,00 km
11
5,00 km
9:52
30,51
127
1:52:35
55,00 km
12
5,00 km
8:42
34,62
124
2:01:16
60,00 km
13
5,00 km
8:36
34,95
120
2:09:53
65,00 km
14
5,00 km
10:19
29,03
123
2:20:11
70,00 km
15
5,00 km
11:08
26,87
125
2:31:19
75,00 km
16
5,00 km
12:41
23,68
132
2:44:00
80,00 km
17
5,00 km
10:16
29,27
131
2:54:17
85,00 km
18
5,00 km
9:43
30,77
122
3:04:00
90,00 km
19
5,00 km
8:20
36,00
131
3:12:20
95,00 km
20
5,00 km
9:57
30,25
133
3:22:17
100,00 km
21
5,00 km
11:28
26,09
133
3:33:45
105,00 km
22
5,00 km
11:42
25,71
136
3:45:27
110,00 km
23
5,00 km
9:16
32,43
131
3:54:43
115,00 km
24
5,00 km
8:58
33,33
128
4:03:41
120,00 km
25
2,42 km
5:09
28,13
127
4:08:50
122,42 km
annons