annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Fredag 1 augusti 2025 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre än jag tänkt idag, men benen kändes bra. Hem från Vislandabadet.

14,54 km
Distans

1:18:15
Tid

5:23 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

172
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

75:09:00

842 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	112	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	118	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	120	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	122	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	125	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	126	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	126	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	126	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	126	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	128	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	127	59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	129	1:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	129	1:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	131	1:15:27	14,00 km
15	0,54 km	2:49	5:12	132	1:18:16	14,54 km

annons