annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Lördag 2 augusti 2025 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes ok. Bra väder!

12,7 km
Distans

1:04:23
Tid

5:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

15 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

61:23:06

732 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	143	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	149	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	151	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	155	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	150	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	154	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	154	39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	156	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	157	50:25	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	156	55:36	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	157	1:00:49	12,00 km
13	0,70 km	3:34	5:05	159	1:04:23	12,70 km

annons