annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Hunnebo

Fredag 1 augusti 2025 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,45 km
Distans

1:01:54
Tid

7:20 min/km
Snitt

149
Snittpuls

182
Maxpuls

144
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 9+

Total distans:

20:02:27

153 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	141	7:11	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	148	14:45	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	147	21:51	3,00 km
4	1,00 km	8:49	8:49	147	30:40	4,00 km
5	1,00 km	10:18	10:18	144	40:58	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	150	48:22	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	148	54:41	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	162	59:40	8,00 km
9	0,45 km	2:14	4:57	172	1:01:54	8,45 km

annons