RRs Lördag

Lördag 2 augusti 2025 08:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag var jag sliten redan från start men det blev inte så mycket tyngre men nöjde mig med två mil.

20,1 km
Distans

1:58:36
Tid

5:54 min/km
Snitt

122
Snittpuls

131
Maxpuls

170
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Shift 3

Total distans:

56:20:18

475 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	114	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	113	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	122	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	127	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	127	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	127	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	128	40:36	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	125	46:51	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	122	53:39	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	120	59:52	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	120	1:05:33	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	123	1:11:14	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	119	1:16:57	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	124	1:22:25	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	121	1:28:16	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	127	1:34:13	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	118	1:40:07	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	118	1:46:08	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	121	1:52:13	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	125	1:58:00	20,00 km
21	0,10 km	0:36	5:51	125	1:58:37	20,10 km

annons