annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Lördag 2 augusti 2025 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,4 km
Distans

1:30:35
Tid

5:31 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

360 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	126	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	151	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	155	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	146	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	124	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	126	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	123	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	124	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	123	51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	122	56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	124	1:02:21	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	134	1:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	128	1:13:09	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	133	1:18:24	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	138	1:23:26	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	136	1:28:27	16,00 km
17	0,40 km	2:09	5:20	137	1:30:36	16,40 km

annons