Långpass 115' 💓 z1

Söndag 3 augusti 2025 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Berglund

22,03 km
Distans

1:55:40
Tid

5:15 min/km
Snitt

124
Snittpuls

136
Maxpuls

162
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

158 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	112	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	123	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	124	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	126	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	124	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	127	32:04	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	131	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	126	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	120	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	124	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	122	57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	118	1:03:03	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	119	1:08:22	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	121	1:13:45	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	117	1:18:53	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	125	1:23:55	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	127	1:29:09	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	128	1:34:14	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	131	1:39:24	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	129	1:44:39	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	125	1:50:01	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	125	1:55:30	22,00 km
23	0,03 km	0:10	5:53	115	1:55:40	22,03 km

annons