Svallidenrundan

Söndag 3 augusti 2025 10:44

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Tränade på att hitta en lagom ansträngningsnivå för inledningen av ett varmt maratonlopp. Får se hur långt det håller på lördag.

14,08 km
Distans

1:10:27
Tid

5:00 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

638 meter
Total stigning (klocka)

Nike VF Next%

Total distans:

63:00:39

771 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

998:25:12

10030 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	96	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	125	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	129	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	125	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	133	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	129	35:13	7,00 km
8	0,96 km	4:47	4:58	126	40:00	7,96 km
9	1,00 km	4:53	4:53	127	44:53	8,96 km
10	1,00 km	4:56	4:56	130	49:49	9,96 km
11	1,00 km	4:57	4:57	131	54:47	10,96 km
12	1,00 km	4:55	4:55	130	59:41	11,96 km
13	1,00 km	5:04	5:04	132	1:04:46	12,96 km
14	1,00 km	5:03	5:03	130	1:09:49	13,96 km
15	0,12 km	0:38	5:18	126	1:10:27	14,08 km

annons