Löpning 2025-07-30 Intervall tröskel, Ängen 6x5 min, 60 s gåvila

Onsdag 30 juli 2025 17:30

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Var ordentligt trött efter jobbet, men stålsatte mig och drog ut direkt. Blev nöjd med passet.

11,23 km
Distans

59:20
Tid

5:17 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

32 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	121	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	127	11:32	2,00 km
3	0,32 km	1:46	5:26	124	13:18	2,32 km
4	1,00 km	4:38	4:38	146	17:56	3,32 km
5	0,09 km	0:25	4:30	149	18:21	3,42 km
6	0,10 km	1:02	10:24	137	19:23	3,52 km
7	1,00 km	4:34	4:34	147	23:57	4,52 km
8	0,11 km	0:31	4:31	154	24:27	4,63 km
9	0,09 km	1:00	11:22	143	25:28	4,72 km
10	1,00 km	4:32	4:32	149	30:00	5,72 km
11	0,11 km	0:28	4:29	156	30:28	5,82 km
12	0,09 km	1:02	11:32	145	31:30	5,91 km
13	1,00 km	4:30	4:30	151	36:01	6,91 km
14	0,08 km	0:20	4:30	157	36:21	6,99 km
15	0,07 km	1:01	15:36	150	37:22	7,05 km
16	1,00 km	4:38	4:38	150	42:00	8,05 km
17	0,12 km	0:32	4:22	158	42:32	8,17 km
18	0,09 km	1:02	11:10	137	43:34	8,27 km
19	1,00 km	4:38	4:38	153	48:12	9,27 km
20	0,11 km	0:27	4:16	161	48:39	9,37 km
21	1,00 km	5:44	5:44	139	54:24	10,37 km
22	0,86 km	4:57	5:47	142	59:21	11,23 km

annons