"Sösjö runt"

Söndag 3 augusti 2025 13:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planen var 17 km runt Sösjö, men kände tidigt att det inte var någon lysande idé. Var tvungen att gå korta sträckor uppför backarna och vände när jag nådde krönet. 7 km är bättre än inget.

7,24 km
Distans

39:52
Tid

5:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

380 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	129	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	145	11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	142	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	149	24:38	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	152	29:35	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	160	34:20	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	154	38:49	7,00 km
8	0,24 km	1:03	4:19	160	39:52	7,24 km

annons